التحفيز الذاتي ،، !

السلام عليكم ،،

.

التحفيز الذاتي ،، !


،

يُقصد به :

شحن وتقوية مشاعرك وأحاسيسك الداخلية التي تقودك إلى تحقيق أهدافك أو تسهل عليك القيام بها .

،

لماذا تُحفّز ذاتك ؟

- عندما تشعر بانخفاض طاقتك أو نشاطك أو حماسك لإنجاز أعمالك و تحقيق طموحاتك .

- عندما تراودك مشاعر بأنه لا داعي ولا جدوى من تحقيق أهدافك .

- تُحفّز نفسك كي تشجعها لمضاعفة مجهودك والإسراع في تحقيق أهدافك .

- حينما تريد الإقدام على أي خطوة ترى أنها ناجحة وصاحَبك إحساس بعدم قدرتك على القيام بها .

- عندما تشعر باللامبالاة .

- حينما تشعر بالاكتئاب ، و لا ترى أي بارقة أمل في الأفق .

،

كيف تحفز ذاتك ؟

- حّدد أهدافك في الحياة و اكتبها ، فبدون معرفة هدفك المنشود لن يكون لديك خطة للوصول إليه .

- عن طريق مكافأة نفسك عند أي نجاح أو مجهود يستحق الإطراء بأن تشتري لنفسك هدية كــــ :

( كتاب ، القيام برحلة استجمام في مكان تحبه ...) .

- عن طريق تعلم كل ما هو جديد في تحقيق نتائج حيث أن نتائجك هي من سيتحدث عنك ويثني عليك .

- ولا تنسَ المرونة .... يجب أن تتحلى بالمرونة في وضع الأهداف والتعامل مع خططك ،

وستجد أن هناك أهدافاً لم تتحقق بسبب ظروف خارجية قاهرة ..

أو بسبب أعداء النجاح فاجعل لديك خطة بديلة و ركّز تحفيزك عليها .

- المتعة ... لكي تُحفّز نفسك للقيام بعمل ما أو البدء في خطوة محددة ،

عليك بأن تقوم بشئ يجلب المتعة لك .. ويعطيك قدر من الطاقة والانطلاقة نحو تحقيق الهدف ...

واعلم أن القلوب تمل كما تمل الأبدان ....

( رّوحوا عن قلوبكم ساعة بعد ساعة واعلموا أن القلب إذا أكره عمي ) .

- إقرأ كتب الناجحين وسِيَرهم .

- ثقتك بنفسك ... الثقة تساعدك في تحفيز ذاتك .

- فكر ببطء ونفذ بسرعة . (( فإن الفرصة سريعة الفوت بطيئة العود )) .

- تحلّى بالإيمان، فالإيمان بالله تعالى سيجعلك تعلم أن كل ما يحدث هو فى مصلحتك و لذلك لن تفكر بسلبية .

،

،

اللهم أنت ثقتي ورجائي .










[center][center][center]

موضوع بغاية الروعه

تسلم الانامل اختي

ريهام

انتظر الكثير اختي العزيزه

تقبلي مروري


امير

سلمت الايادي حبيبتي موفقة ان شاء الله موووووووووووووووووووووووووووووووووااااااااااااااااااااااااااااااه

امير
شكرا لمرورك الكريم اخى

سها
شكرا لمرورك الكريم اختى